就我没有金手指 第50节
  她三个月前给自己规划的减肥计划比起陆霆这套魔鬼式减肥,简直小巫见大巫。
  这种强度的减肥训练,一般人很难坚持完成。
  在肌肉休息一分钟后,林悦琪也从地上爬起来,开始咬牙坚持。完成35分钟的上肢训练后,她又被陆霆给拉去了拳击笼。
  林悦琪戴上头部护具以及拳套,摆起架势对准陆霆。
  陆霆手上握住拳击靶,供林悦琪拳打脚踢之用。待他一切准备妥当后,道:“你仔细听我口令,不能错一步,左直拳和右直拳不能错,重拳也必须重,勾拳动作必须到位。尤其是顶膝,一定要注意听我口令。记住了吗?”
  林悦琪有气无力点头:“好。”
  “准备。”
  林悦琪摆好架势,左右拳皆护住脸颊,视线从两拳中间的缝隙看出去。
  “jab。”
  ——刺拳击头。
  林悦琪左拳直直出击,“砰”地一声打在对方的手靶护具上。但由于力道不足,让陆霆很不满意:“用力!”
  她重新蓄力,重复一拳打出去,迅速收回护头。然而第二拳还是不够用力,陆霆皱眉道:“刚才的平板支撑,我是故意的。并非是想帮助你坚持,而是想占你便宜。”
  他的视线落在她的胸部,一挑眉:“你的胸,很不错。”
  林悦琪中招,果然被激怒。
  她一皱眉,下意识看了眼自己的胸,立刻冲着对方横眉竖眼。
  “jab!”
  男人口令刚落,林悦琪蓄力出击,在男人的手靶护具上砸出雷霆般的震耳声。而陆霆也明显感觉到了来自她的力量,隔着手靶,小臂肌肉发颤。
  陆霆力道收紧,浑身肌肉崩紧实,严肃迎接来自林悦琪的力量。他皱眉:“收紧你的核心力量!下面听我口令,左右直拳一起!”
  林悦琪冷眼看他,实在没想到他这么一本正经的霸总,内心却猥琐成这样,居然假公济私。
  呵。男人。
  “jab-cross,owo!left right!”
  ——前后直拳。
  陆霆连续重复口令,并且逐渐加速。林悦琪前后直拳,每一击都用尽力量,在他口令加速下,拳速也加快,很快,因为休息稍凉的身体,又开始热汗直流。
  见她直拳已经熟悉,陆霆换口令:“knee!”
  ——顶膝。
  陆霆的下“顶膝”命令的同时,就得把手上的拳靶护具从上肢移动到小腹下的位置,以此方便林悦琪练习“顶膝”动作。
  重复了几次“出拳顶膝”动作后,陆霆以为林悦琪已经熟练,对她的戒备也就放松了一些,为了激发她的肌肉力量,口令又开始加速。
  然而林悦琪的体力已经快达到极限,到最后搞错了陆霆的口令,凭直觉一通乱打。
  陆霆的口令还在“jab”,手靶护具还在上肢做格挡时,林悦琪已经冲过来,对他下腹做顶膝动作。陆霆中招,小腹下最脆弱的命根子被顶,疼得瞬间捂下转身,一脸铁青。
  林悦琪收回腿,也吓一跳,停在原地,扶着膝盖弯腰喘了几口气后,说:“老陆,你没事儿?”
  陆霆扶着铁笼,忍着疼痛,深呼吸几口气后,接下来的话几乎从牙缝里挤出来:“你这是想让团团做独生子女吗?”
  林悦琪:“…………”
  远在幼儿园上课的团团,无端打了个喷嚏。她揉揉鼻尖,歪着小脑袋发出感慨:咦?谁在念叨她?
  林悦琪有点不好意思,走过来,一脸抱歉扶着他胳膊说:“我……不是故意的,我越打越有劲儿,越打越兴奋,然后就搞错了口令……严不严重啊?我给你看看?”
  “……”陆霆背对着他,气得双肩发颤,哭笑不得道:“林小姐想看,可我能在这里给你看吗?”
  林悦琪:“……老陆,你耍流氓!”
  陆霆:“……”难道不是她提出想看的吗?到底谁流氓!
  陆霆休息了一会儿,那种疼劲儿终于过去。林悦琪这才小心翼翼问他:“我们,还、还来吗?我觉得我还可以再打十分钟。”
  男人冷不丁打了个寒颤,蛋疼的感觉他可不想一天体验两次,正色道:“你,躺下。”
  林悦琪双手捂胸:“你干嘛?”
  “继续练!”
  “哦……”
  林悦琪老实躺下,男人跪在她腰部以上位置,靶举在腹下位置,严肃脸:“卷腹击打,对你练核心有帮助。”
  “准备!owo!”
  陆霆口令一下,林悦琪立刻开始卷腹起身,出拳击打男人搁在腹下的靶。大概是有心理阴影了,陆霆把自己最脆弱的地方护得严严实实。
  打完三十个卷腹拳,力量训练终于结束。
  就在林悦琪摘完拳套,以为可以回家的时候,男人又将她拎上了跑步机,替她调整坡度、速度以及时间。
  “最后三十分钟,跑完拉伸,一起去接孩子放学。”
  林悦琪瞪大眼睛看他,连说话的力气都没有了:“陆爸爸,您,是魔鬼吗?”
  “是。”陆霆严肃脸,将跑步机的急救夹给她夹在衣服上后,摁下了开始键。
  林悦琪一脸生无可恋,为了分散她跑步的注意力,陆霆给她取了一只平板,放起了《舌尖上的华国》。
  美食在高清镜头下翻炒,爆出油花,隔着屏幕都仿佛能闻到食物的香味儿。
  林悦琪一边跑步一边吞口水,都快哭了。只听男人在她耳畔淡淡道:“跑完去吃,加油。”
  在魔鬼教练陆爸爸的诱惑下,林悦琪忘却疲累,忘却双腿发软,开始了长达三十分钟的跑步。
  终于结束。
  她洗完澡出来,只觉浑身肌肉放松,却又软趴趴地无力。林悦琪抱着陆霆的胳膊,被男人拖着往外走,等下了停车场,她问:“陆爸爸,我们晚上吃红烧肉还是糖醋鱼呀?这些好像都太油腻了欸,我们去吃潮汕牛肉火锅趴!牛肉低脂高蛋白,那个干碟辣椒面混合了十几种香料,烫几秒的嫩牛肉蘸香嘴的干辣椒,哇,好香哦!”
  林悦琪越说越激动,激动地抱着陆霆的胳膊晃:“就去吃潮汕牛肉火锅趴!带上团姐一起!她也一定会喜欢哒!”
  “好。”陆霆的手臂承受着某拖油瓶的重量,硬生生将她从拖到了汽车跟前。
  上了车,林悦琪整个人瘫软在座椅里,连挺直的脊骨的力量都被强度训练抽得一干二净。
  到了幼儿园门口,老师和团团正在校门口等家长们来接。
  他们的汽车停在校门口,陆霆刚下车,团团便松开老师的手,朝爸爸扑了过去。她一把抱住陆霆的大长腿,下巴抵在他腿上,仰着脑袋问:“爸爸,妈妈呢?”
  陆霆往车内看了眼。
  团团也顺着陆霆的目光往里看,看见妈妈一脸生无可恋地望着她。紧跟着,虚弱地对她招了招手:“宝贝儿,快上车,你麻要饿死了。”
  一声“宝贝儿”让团团一耸肩,起了一身鸡皮疙瘩。她转身冲老师做了个“飞吻”,糯糯地和老师说了一声再见。
  小胖妞取下书包递给陆霆,爬上车在中间位置坐好。陆霆拎着她的小书包也重新钻进车内,关上门后对司机说:“去最近的潮汕牛肉火锅。”
  司机一点头,朝火锅店开过去。
  到店后,林悦琪点了各种牛肉,加上十几道素菜搭配。点完菜,把菜单递给陆霆,她搓搓手一脸期待说:“老陆,这家牛肉火锅的牛丸超q弹,手工打的,超好吃,你一定要试试!他们家的秘制酱汁儿也不错,还有干碟,哇,干碟是最绝妙的所在。”
  团团听了她的话,不由自主地吞了口唾沫,肚子开始“咕噜噜”叫唤。
  陆霆仿佛没听见她的介绍,点了一份儿生菜水果沙拉。他合上菜单后,嘱咐服务员:“加点薄盐生抽即可,不要添加任何沙拉酱汁,热量太高。”
  林悦琪啧啧发出感慨:“老陆,你减肥疯魔了?”
  团团坐在椅子上,抱着一只大碗,晃荡着一双小短腿说:“爸爸,你不要减肥啊,你好瘦的。一家人就要整整齐齐,你也要变胖胖才行!”
  陆霆没有说话,帮小胖妞打开了可乐易拉罐的拉环,插上吸管递到她跟前。
  锅内奶白的汤汁开始沸腾,鸡枞菌被温度融得喷香。
  恰这时,服务员端着几盘牛肉以及生菜水果沙拉上桌。林悦琪搓搓手,迫不及待地去夹牛肉,筷子都还没张开,被男人夺走。
  陆霆从她手里夺过筷子,从托盘里端出生菜水果沙拉,把餐盘和叉子一起放到了她跟前。
  男人嗓音低沉:“你吃这个。剩下的,我们解决。”
  林悦琪握着钢制餐叉怔了一会儿,露出最后的微笑:“老陆,你没这么抠门?”
  陆霆解释:“为了锻炼你的意志力,这堂课,你必须上。”
  “…………”林悦琪笑容凝固在脸上,声音温柔的非常刻意:“陆先生、老陆~亲爱的陆爸爸,你没这么狠心肠的哦?牛肉低脂肪哦~”
  说着,她伸手要去手拿叉子叉牛肉。
  她的叉子还没触碰到食物,就被陆霆的筷子给夹住,完全阻隔了她偷食之路。
  陆霆依然一本正经:“熬,必须熬下去。这点毅力都没有,有什么资格做别人偶像,做孩子的妈妈?”
  林悦琪接受教育,垂下头,含泪吃生菜水果沙拉。
  团团一边往嘴里塞牛丸,一边含糊不清地给她加油:“麻麻加油!你是最胖的!”
  “……”林悦琪流下了非常凝重的泪水。
  就陆霆这种人,以后怎么嫁的出去?呵呵。
  ——
  下午时分,李木柔正在为客人烹制美食,忽然收到了【惩罚】系统提示。在旁打下手的助理,前一刻闻到的食物还是香掉牙的味儿,后一刻,就被食物的给恶心吐了。
  李木柔被惩罚6个小时,比上一次的惩罚还要重。
  所幸,这一次她没把食物递到客人嘴边。随便找了个“身体不适”的借口,把人给打发走了。
  李木柔停下烹饪,深深吸了口气。
  她想,必须赶紧让林悦琪离开陆霆了。
  作者有话要说:  有人猜李木柔的原型是李子柒?不不不,解释下,架空没有原型,我结合互联网美食视频的现状乱编的一个角色。美丽女配+流行的在山村取食材。微博很多拍挖菜做美食的美食博主,不单李子柒一个,只是其它没她红。虽然李女配也姓李,但真是一个特别的缘分,这名字是我用取名软件随便生成的,写的时候也压根没想到李子柒。我和李子柒小姐姐一个地方的,有共同朋友,我跟她不熟,但一起吃过饭,对她印象还不错。单说她人品,我身边每个朋友都说她人很不错,这说明姑娘的确很不错。网上造谣黑她的都是假的,她以前都自己拍视频,后来因为什么事儿,另一个朋友才给她介绍了一个摄影师……反正她有今天,是厚积薄发。我要是真以她为原型,也算是黑她了?那真是没脸再和朋友一起吃饭了,架空就是架空啦~没有任何原型,因为微博上的信息,不知不觉有了这样一个角色在脑中成型。【跪地不起】
  第44章
  李木柔的助理被食物的恶臭熏得去洗手间吐了半个小时。
  她吐完了从卫生间出来, 同事关切地给她顺背,问她:“你没事儿?在厨房呆得好好地, 怎么突然就吐了?”
  助理回忆起刚才的恶臭, 又一阵作呕, 可惜胃里早就空空如也, 什么都吐不出来了。