第113章 高冷竹马住隔壁42
塑胶跑道的另一边。
倪戴萌在双人杠上做了一下热身运动,望向旁边正在压腿的庄忱。
男生一身轻便白色运动服,雪白领口衬得脸庞白皙干净。
碎发下睫毛纤长。
长腿抵在单人杠上,在空中拉出一道笔直漂亮的弧度。
这动作虽然在专业舞蹈演员身上很常见,然而,她却没见过有人可以把这样一个简单的动作做得如此流畅自然,漂亮好看。
这是一个高强度动作,但对方偏偏做得如行云流水般顺畅。
他微微侧着头,白皙脸颊贴着小腿一侧,长睫下抬起一双清冷瞳眸,望向这边的她。
“不疼么?”倪戴萌也将一只腿搁到单人杠上,忍不住问一句。
但她很少做这种动作,所以做起来很吃力,刚将腿放上去,就可以到从小腿到大腿的肌肉有一种拉扯的疼痛。
要命,这确定不是自我折磨?
腿部酸软的感觉让她忍不住直抽气。
旁边忽然伸过来一只白皙修长的手,力度巧妙地握在了她小腿上。
倪戴萌抬起头,男生并没有看她,垂下长睫帮她调整正确的姿势。
“腰身不要歪。”他一手搭她肩上,调整了下,很快就放开手。
退开身,“保持这个姿势五分钟试试。”
倪戴萌照做了。
等到五分钟过去,被小腿肌肉拉扯得冷汗直冒。
接下来就是跑步。
庄忱在旁边拿着手表,帮忙计时。
倪戴萌跑了一圈后,停下来喘气。
庄忱按停了手表,“不错,不过跑步姿势的纠正下。”
他垂眸看她,视线扫过她的脚,复又抬眸,脸上表情认真,“跑步时躯干要伸直,脚掌中部落地。还有,不要开嘴呼吸,要做到有氧呼吸,不然很容易生肌肉。”
此后,又说了不少,纠正了不少姿势。
再次跑起来后,就没感觉那么累了。
而且跑完后,又按摩了小腿,避免肌肉酸痛,减少生成肌肉的可能。
在她跑步的时候,旁边围了不少女生。
刚开始,那些女生是冲着庄忱来的。
但是后来见发现这个女孩跑起步来蛮拼的,姿势也很是好看。
自信张扬,让人看了也有一种拼劲。
不想有些女生跑起步来娇娇气气的,做作扭捏,不像是来训练,倒像是做戏一样。
那娇气样子让人看不下去。
倪戴萌跑起步来身体矫健,仿佛一匹奔腾的烈马,又仿佛一只飞燕。
连一旁督促学生做训练的体育老师都忍不住看了几眼。
女生闷开始渐渐被倪戴萌吸引,尖叫连连。
有些在完成自己的训练任务后,也加入了跑步行列,试着跑了几圈。
很快,这边塑胶跑道就聚集了不少跑步的人。
这个场景完全是有点出乎倪戴萌的意料的。
不过,有庄忱在的地方就别想清净。
这样想着,她忍不住偷偷朝着那修长男生的方向瞥一眼。
果然,长相出众,成绩好的学霸,家境也很好的男生,无论走到那里都将会引起一场或大或小的轰动。即使这人冷漠到不近人情。
倪戴萌在双人杠上做了一下热身运动,望向旁边正在压腿的庄忱。
男生一身轻便白色运动服,雪白领口衬得脸庞白皙干净。
碎发下睫毛纤长。
长腿抵在单人杠上,在空中拉出一道笔直漂亮的弧度。
这动作虽然在专业舞蹈演员身上很常见,然而,她却没见过有人可以把这样一个简单的动作做得如此流畅自然,漂亮好看。
这是一个高强度动作,但对方偏偏做得如行云流水般顺畅。
他微微侧着头,白皙脸颊贴着小腿一侧,长睫下抬起一双清冷瞳眸,望向这边的她。
“不疼么?”倪戴萌也将一只腿搁到单人杠上,忍不住问一句。
但她很少做这种动作,所以做起来很吃力,刚将腿放上去,就可以到从小腿到大腿的肌肉有一种拉扯的疼痛。
要命,这确定不是自我折磨?
腿部酸软的感觉让她忍不住直抽气。
旁边忽然伸过来一只白皙修长的手,力度巧妙地握在了她小腿上。
倪戴萌抬起头,男生并没有看她,垂下长睫帮她调整正确的姿势。
“腰身不要歪。”他一手搭她肩上,调整了下,很快就放开手。
退开身,“保持这个姿势五分钟试试。”
倪戴萌照做了。
等到五分钟过去,被小腿肌肉拉扯得冷汗直冒。
接下来就是跑步。
庄忱在旁边拿着手表,帮忙计时。
倪戴萌跑了一圈后,停下来喘气。
庄忱按停了手表,“不错,不过跑步姿势的纠正下。”
他垂眸看她,视线扫过她的脚,复又抬眸,脸上表情认真,“跑步时躯干要伸直,脚掌中部落地。还有,不要开嘴呼吸,要做到有氧呼吸,不然很容易生肌肉。”
此后,又说了不少,纠正了不少姿势。
再次跑起来后,就没感觉那么累了。
而且跑完后,又按摩了小腿,避免肌肉酸痛,减少生成肌肉的可能。
在她跑步的时候,旁边围了不少女生。
刚开始,那些女生是冲着庄忱来的。
但是后来见发现这个女孩跑起步来蛮拼的,姿势也很是好看。
自信张扬,让人看了也有一种拼劲。
不想有些女生跑起步来娇娇气气的,做作扭捏,不像是来训练,倒像是做戏一样。
那娇气样子让人看不下去。
倪戴萌跑起步来身体矫健,仿佛一匹奔腾的烈马,又仿佛一只飞燕。
连一旁督促学生做训练的体育老师都忍不住看了几眼。
女生闷开始渐渐被倪戴萌吸引,尖叫连连。
有些在完成自己的训练任务后,也加入了跑步行列,试着跑了几圈。
很快,这边塑胶跑道就聚集了不少跑步的人。
这个场景完全是有点出乎倪戴萌的意料的。
不过,有庄忱在的地方就别想清净。
这样想着,她忍不住偷偷朝着那修长男生的方向瞥一眼。
果然,长相出众,成绩好的学霸,家境也很好的男生,无论走到那里都将会引起一场或大或小的轰动。即使这人冷漠到不近人情。