陈宇的住处，有个小厨房，陈宇不会做饭，一般会出去吃，要么就是买点回来吃，要么就是杨木那边会送过来吃的。
  今天陈宇闲着也是闲着。就先给陈宇做了合适的营养餐，配合着他的高强度锻炼。不出多久，陈宇的身体素质就会突飞猛进。
  “如果狠着联系，恐怕最短一个月，就可以练出来腹肌吧？”
  苏陌摸了摸自己的腹部。因为秦欢歌之前是个高手，所以秦欢歌的身体素质一直都很好，这样就给了苏陌好机会。
  陈宇醒过来时，已经到了中午时分，他看着窗外的阳光，猛然大惊，蹭的一下就下床，却没想到，因为昨天锻炼的太过，导致现在他的腿软，结果瞬间就掉落在地上，发出咚的一声响。
  原本在小厨房收拾食材的苏陌。冷不丁听到这么一声巨响，他吓了一跳，连忙跑过来，就看到摔了个狗吃屎的陈宇。
  将陈宇搀扶起来，放在床上，给他垫了个厚厚的垫子。苏陌皱眉：“你昨天锻炼太过了，这事儿急不来。”
  “有没有什么好办法，可以让我短时间内功力大涨？”
  苏陌看着他这么认真的神情，愣了下，旋即嘿嘿一笑：“有啊，如果有人愿意将几十年的内力传送给你。那你就是凭空有了几十年的内力，只需要稍微锻炼一下身体，就是个武林高手。”
  陈宇却当真了：“既如此，去哪里找武林高手？”
  苏陌眨巴一下眼：“呃。这个，是没有的事儿。”
  陈宇却一把拉住苏陌的衣领，有点狠厉的盯着他，看的苏陌后背发毛，这还是那只小白兔吗？这么冷酷的眼神，简直是从死人堆里爬出来的一样。
  “以后。这种玩笑，不许再开！”
  苏陌吞了吞口水：“好。”
  “扶我起来。锻炼。”
  苏陌皱眉：【233，他的转变也太吓人了。我都感觉这家伙是不是另外一个人了。】
  233号：【处于人格分裂的边缘，你最好还是祈祷着他没有人格分裂成功，否则，有你好受的！】
  苏陌却磨着后槽牙：【以后这种事情，早点跟我说。】
  233号：【我也没料到。】
  苏陌的安排，对陈宇来说，很有效果，而且短短七天。就能让陈宇的身体发生了一个飞跃。
  杨木依然安排人过来，只不过这一次却由明转为暗了。
  这一天晚上，苏陌的暗卫带来了一个不好的消息：李格耀已经发现了他苏陌没死，而且也发现了真实身份。
  苏陌惊讶：“那家伙这么快就发现了？不过。他就算是发现了，又如何？”
  当然是不如何，但李格耀却通知给了何木国皇帝。
  曹溪自从受挫之后，跟曹父说完，曹父安排人去找茬，却被李格耀给拦下来了，李格耀当时是目击证人，有李格耀帮忙，自然而然的，苏陌这边就得到了几天安静。
  但是曹溪咽不下去这口气，寻了个空档，让自己的好友帮忙邀请了有名的琴师陈宇。
  陈宇为了练功，便推了邀请。
  曹溪感觉到是陈宇欺人太甚，便带着一队家丁找来了。